家庭でも簡単に作れるカレーライスのレシピをご紹介します。栄養バランスを考えたこのレシピは、子どもから大人まで幅広く楽しめます。動画を最後までご覧いただき、美味しいカレーライスを作ってみてくださいね。チャンネル登録といいねをお忘れなく！👍
✅カレーライス https://bit.ly/3aiB30Z
調理時間：30分
作り置き：じゃがいも以外 冷凍2週間
🌸分量：
【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
米 57g（40g）
豚もも肉 25g（17.5g）
にんじん 18g（12.6g）
たまねぎ 30g（21g）
じゃがいも（メークイン） 44g（30.8g）
油 1g（0.7g）
無塩バター 9g（6.3g）
小麦粉 10g（7g）
カレー粉 0.3g（0.21g）
水 130g（91g）
コンソメ 0.3g（0.21g）
ケチャップ 2g（1.4g）
中濃ソース 3g（2.1g）
食塩 0.5g（0.35g）
スキムミルク 2g（1.4g）
水（スキムミルク用） 15g（10.5g）
【作りやすい分量】
米 3合
豚もも肉 200g
にんじん 大1本
たまねぎ 中1個
じゃがいも（メークイン） 中2～3個
油 油小さじ2
無塩バター 70g
小麦粉 2/3カップ
カレー粉 小さじ1強
水 1リットル
コンソメ 小さじ1
ケチャップ 大さじ1
中濃ソース 大さじ1と1/3
食塩 小さじ2/3
スキムミルク 大さじ2と1/2
水（スキムミルク用） 1/2カップ
（動画内で塩を入れ忘れました…）
※大人は幼児の２倍が目安です。大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮
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