春は一年の始まりであり、体調を整える絶好なチャンスです。春の過ごし方一つで夏までの体調に影響を与えてしまいますよ！！情緒不安定になりやすい、憂鬱気分、イライラ、不眠、中途覚醒などの不調がよく現れますが、実は改善法があるので、ぜひご参考ください！
内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCdSyQIiN9JOiRlqGfds8O_Q?sub_confirmation=1
【愛用している物たち】
(陳皮 小青柑の皮 50ｇ) 3年陳 青柑 ちんぴホール 陳皮茶
https://amzn.to/3rRx0Pf
桂花烏龍茶
https://amzn.to/3vDqoWK
山本漢方 お得用ジャスミン茶
https://amzn.to/3tpankA
アズマ商事の 足ツボマッサージ
https://amzn.to/3fgMC7G
日進医療器 ユニコ らくらく灸 ソフト 48壮入
https://amzn.to/3CKcOBN
【オススメ動画】
中途覚醒を治してスッキリ起きる方法！１０分で改善する【漢方養生指導士が教える】
https://youtu.be/zG7sEICFRsk
自律神経失調は病気じゃない！原因は〇〇の習慣だよ！自力で改善できる【漢方養生指導士が教える】
https://youtu.be/_GMFtuR2bU0
花粉症！病院が教えてくれない本当の原因と改善法！【漢方養生指導士が教える】
https://youtu.be/TjIgjVAH7e0
学校じゃ教えてくれない生理の正しい過ごし方！４週間に分けて徹底解説【漢方養生指導士が教える】
https://youtu.be/o6tNZYFV57U
香港の漢方老舗「位元堂」が日本上陸！PMS、更年期障害、冷え性などの本場の漢方サプリを紹介します
https://youtu.be/MUL67pjTymA
【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=BxpS6jw_2L4
しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】
https://www.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg&t=120s
【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！
https://www.youtube.com/watch?v=SX2FsECzB24
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
目次
00:00 前置き
00:27 春とは
02:02 春の過ごし方のポイント
04:47 春は体を動かす
05:04 春の食べ物、お茶、ツボ
Twitterでも発信しています▼
https://twitter.com/moomin12101985
ロン毛メガネの漢方養生ブログ▼
https://east-lifecare.com
Music By
https://www.epidemicsound.com
お仕事のご連絡はE-mailまで
[email protected]
#春の過ごし方 #春