こんにちは！ライノのななみんです！
今回の動画は私のジムでの脚トレメニューを紹介させていただきました！
ジムでのトレーニングメニュー紹介したの初めてだよね、、
参考にしていただけたら嬉しいです！！
フォーム、回数、セット数、ポイントなど動画内で詳しく載せてます！！
最初はお尻ぺったんこで脚もスタイル良く見えなかったけど、これを始めてからスタイルがよく見えるように
なったとおもいます！コツコツやるのは大事ですが（笑）
皆さんもヒップアップしてスタイル良く見えるように一緒に頑張りましょう！
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