นั่งสมาธิจิตสงบจะเห็นภาพในอดีต#ธรรมะก่อนนอน #ธรรมะ #อานาปานสติ #สติ #พระอาจารย์สมภพ #สมาธิ ทางลัด อานาปานสติ