안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨⚕
식후 혈당을 낮추는 방법, 공복혈당을 낮추는 방법에 대해서 이전 영상에서 알려드렸었는데요. 오늘은 식사할 때 어떤 음식을 피하는 것이 혈당 조절에 좋은지에 대해서 알려드리겠습니다:)
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00:00 인트로
00:29 의외로 혈당 올리는 음식 1
01:29 의외로 혈당 올리는 음식 2
02:45 의외로 혈당 올리는 음식 3
04:08 의외로 혈당 올리는 음식 4
06:02 의외로 혈당 안 올리는 음식
07:52 정리
#당뇨 #혈당조절 #공복혈당 #혈당관리