رجيم الام المرضعة لتخسيس ٢٠ كيلو بأمان دون أن يقل الحليب أو يتأثر الرضيع و تكوني في كامل الصحة 😍

رجيم الام المرضعة او رجيم المرضعات لتخسيس ٢٠ كيلو بأمان دون أن يتأثر حليب الام او يتأثر الطفل في هذا الفيديو اهم النصائح لهذا النظام الغذائي الصحي للأم المرضعة

دكتور محمد دسوقي يستقبل الاستشارات الطبية من كل دول العالم
من خلال موقع الاستشارات في هذا الرابط 👇

https://bit.ly/35amfLY

السعرات الحرارية لكل ١٠٠ جرام من الطعام 👇

✅ الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية 👇

الخيار: 12 سعر حراري
الجزر: 24 سعر حراري
الخس: 12 سعر حراري
الجرجير: 21 سعر حراري
الكرات: 20 سعر حراري
الكرفس: 8 سعر حرارى
الفلفل الأخضر: 16 سعر حراري
الفلفل الأحمر: 28 سعر حراري
الباذنجان: 32 سعر حراري
كرنب: 12 سعر حراري
بامية: 33 سعرا حراري
السبانخ: 29 سعر حراري
البسلة: 81 سعر حراري
الفاصوليا الخضراء: 28 سعر حراري
المانجو: 60 سعر حراري
الجريب فروت: 36 سعر حراري
الجوافة: 60 سعر حراري
البرقوق: 32 سعر حراري
الكرز: 40 سعر حراري
المشمش الطازج: 32 سعر حراري
التفاح : 48 سعر حراري
الشمام: 32 سعر حراري
البطيخ: 32 سعر حراري
البرتقال: 28 سعر حراري
الخوخ: 34 سعر حراري
الكمثرى: 40 سعر حراري
الأناناس: 40 سعر حراري
اليوسفى: 44 سعر حراري
الفراولة: 28 سعر حراري
توت: 24 سعر حراري
الكيوى: 49 سعر حراري
الموز: 96 سعر حراري
الطماطم: 56 سعر حراري
العدس: 109 سعر حرارى
الثوم: 101 سعر حرارى
البيض: 151 سعر حراري
الدجاج : 77 سعر حراري
الزبادى: 113 سعر حراري
حليب منزوع الدسم: 32 سعر حراري
لحم البتلو: 188 سعر حراري
لحم الماعز: 166 سعر حراري
الكبد: 141 سعر حراري
الجمبرى : 115 سعر حراري
السالمون: 180 سعر حراري
سمك موسى: 90 سعر حراري
سمك بورى: 158 سعر حراري
التونة المعلبة بدون زيت: 96 سعر حراري

⛔ اطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة 👇

رغيف الخبز الاسمر ١٠٠ جرام = ٣١٠ سعر حراري تقريبا
الشوفان : ٣٨٠ سعر حراري
التين: 227 سعر حراري
التمر: 227 سعرا حراري
البرقوق المجفف : 148 سعر حراري
الافوكادو: 196 سعر حراري
العنب: 70 سعر حراري
البطاطا: 129 سعر حراري
الفول الصويا: 442 سعر حراري
الفاصوليا البيضاء: 169 سعر حراري
اللوبيا: 361 سعر حراري
الزبدة: 738 سعر حراري
القشدة: 339 سعر حراري
الجبن الموتزريلا: 329 سعر حراري
الجبن الفيتا: 248 سعر حراري
الجبن الركفور: 383 سعر حراري
الجبن الرومى: 374 سعر حراريا
الجبن الجودة: 375 سعر حراري
الجبن الشيدر: 406 سعر حرارى
الحليب كامل الدسم: 512 سعر حراري
لحم الضانى: 234 سعر حراري
سمك ماكريل: 220 سعر حراري

كيف تجعلين الحليب لديك دسم و مشبع للطفل 👇
https://youtu.be/W548X5--_Cc

تساقط الشعر اثناء الرضاعة اسبابه و علاجه 👇
https://youtu.be/9G_wLwB7YoU

تغلبي بسهولة علي صعوبات الرضاعة الطبيعية 👇
https://youtu.be/2I2Goz13iso

افضل 10 نصائح لرضاعة طبيعية ناجحة 👇

https://youtu.be/VQHrQ1UXZKs

زيادة حليب الام المرضعة بسرعة و أمان 👇

https://youtu.be/Go4bMQf2r_M

احذري ‼️ ان ترضعي طفلك و انت حزينة او غاضبة 👇

https://youtu.be/bzBtVvlX9FA

استخدام الشيالة للاطفال الرضع 👇

https://youtu.be/-dUKAaGFiAQ

استخدام المشاية للاطفال 👇

https://youtu.be/-KpL0mwoyWY

استخدام اللهاية او السكاته او التيتينة للرضع 👇

https://youtu.be/6RSLiB8Ud5Q

تدريب الرضيع علي الزحف و الحبو 👇

https://youtu.be/1E23RddRfZ4

تدريب الرضيع علي المشي 👇

https://youtu.be/oFcz-GwKy3c

تدريب الرضيع علي الجلوس 👇

https://youtu.be/mb-KDbvXZro

الوزن و الطول المثالي للرضع شهر بشهر 👇

https://youtu.be/wq52MrZs42w

التطور الحركي عند للطفل اول سنتين شهر بشهر 👇

https://youtu.be/VzfOm8O2zCk

الوزن و الطول المثالي للاطفال من عمر يوم حتي 12 سنة 👇

https://youtu.be/JGF59KthTag

التسنين عند الرضع توقيته و أعراضه و تخفيف الام التسنين👇

https://youtu.be/2LofdhpdQfA

تدريب الطفل على الكلام مبكرا 👇

https://youtu.be/vYvf0IMFAPU

ضعف شهية الرضع و الاطفال اسبابها و علاجها 👇

https://youtu.be/mU41QOH-GZw

FOR BUSINESS / ADVERTISING ONLY CONTACT :
للدعاية والإعلان التواصل من خلال هذا الايميل 👇

business.desoki@gmail.com

Mohamed.desoki82@gmail.com

👈 ماتنسوش تشتركوا في القناة و تدوسوا علي زرار الجرس 🛎 و تختاروا اختيار الكل (All) عشان يوصلكم كل الفيديوهات الجديدة اللي تخص صحة أطفالكم أول بأول 😍

لينك القناة للاشتراك 👈 https://bit.ly/3hEcoTI

انستجرام 👈 https://bit.ly/3dFOJiF

صفحة فيسبوك 👈 http://bit.ly/37n1yL1

جروب فيسبوك 👈 https://bit.ly/3nk2O9I

الصور المستخدمة علي القناة من حساب بريميوم خاص بالقناة علي موقع Freepik و لدي الرخصة باستخدامها

photos used on the channel are from the channel's Freepik Premium account and I have the license for usage with recipes

free sound effects from https://www.fesliyanstudios.com

👨‍⚕️ عيادات دكتور محمد دسوقي :

▪️عيادة دمياط : شارع الجلاء برج الاطباء بجوار مدرسة ابن خلدون

المواعيد : من ٧ - ١٠ مساءا يوميا ما عدا الخميس و الجمعة

رقم العيادة للحجز : 01015894871

موقع العيادة 👈 https://bit.ly/2Lk3nmE

▪️عزبة البرج (محافظة دمياط) : شارع معدية عبد العزيز امام بوابة استقبال مستشفي عزبة البرج المركزي

المواعيد : من ١ - ٤ عصرا يوميا ما عدا الجمعة

رقم العيادة للحجز : 01222404388

موقع العيادة 👈 https://bit.ly/2My8P6f

إخلاء المسؤلية :
لا تعطي طفلك اي دواء أو وصفة طبية مهما كان نوعها الا بأمر و متابعة الطبيب المعالج للطفل و لا تفعلي اي اجراء مع طفلك مهما كان إلا بأمر و متابعة الطبيب المعالج للطفل و لا توقفي اي علاج وصفه الطبيب المعالج للطفل من نفسك و لا تعتمدي على النصائح علي القناة في تشخيص أو علاج حالة طفلك

#طبيب_اطفال
#د_محمد_دسوقي
#رجبم_المرضعات