पूरे शरीर के मज़बूती और लचीलेपन के लिए योग । YOGA FOR BEGINNERS IN HINDI

Connect with me on Instagram: https://www.instagram.com/prakash.shristi/ =================================== =========================================== Niche diye gae playlist zaroor dekhe 21 दिन का शुरुआती अभ्यास https://www.youtube.com/playlist?list=PLdBoaavvQdoUCTeP8GLovgQEpKN2bOU9W शुरुआती विन्यास अभ्यास | मध्यम वर्ग अभ्यास के लिए खुद को तैयार करे: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdBoaavvQdoVJHOyIy8QurlriEy6GeKd9 21 सप्ताह का अभ्यास मध्यम वर्ग अभ्यसार्थी के लिए । 21 WEEKS INTERMEDIATE SERIES IN HINDI: https://youtube.com/playlist?list=PLdBoaavvQdoWBApd40NACyhYiMIZDf57G 30 मिनट का योग अभ्यास https://www.youtube.com/playlist?list=PLdBoaavvQdoVABZwBO-LUpbZXMwy68twV 60 मिनट का योगा अभ्यास https://www.youtube.com/playlist?list=PLdBoaavvQdoV8Gd6kkjLwdB0_j2SOXfqz प्राणायाम https://www.youtube.com/playlist?list=PLdBoaavvQdoVGMQYsSifbQcbbHGyiZdGE=