Аж жаргалгүй байх нь аз жаргалтай байхаас хэд дахин илүү амархан гэдэгтэй та санал нийлэх үү?
Энэ удаагийн бичлэгээрээ бидний сэтгэл санаа, тархи, бие махбодод талархлын дадал ямар эерэг өөрчлөлт авчирдагийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбарлах болно.
📌 Яагаад талархах дадал чухал вэ?
📌 Сөрөг бодлоос ангижрах шилдэг арга
📌 Талархлын дадал тархины үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
📌 Допамин, серотонин ялгаруулж, стрессийг бууруулах энгийн арга
Сигмунд Фрейд, Виктор Франкл, Доктор Эндрю Хуберман нарын судалгаан дээр үндэслэн талархлын хүчийг гүнзгий судалж, практикт нэвтрүүлэх талаар ярилцлаа.
💡 Талархлын энгийн дадлаар амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ?
✨ Хамтдаа илүү эерэг, урам зоригтой, аз жаргалтай амьдралыг бүтээцгээе!
📢 Шинэ бичлэгүүдийг минь цаг алдахгүй үзэхийг хүсвэл миний сувагт subscribe дараарай. 🎙️🙌 #ТалархлынХүч #СөрөгБодлоосАнгижрах