๐ฅ์คํ
ํ๋ ๋ผ์ด์ค ์๋ฒฝํ "ํผ" ์์ ํ, ์ ์, ๋ฐฐ์, ํ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ [Follow Stephanie Rice form]
Stephanie Rice๋ ๋ฏธ๋ชจ์ ์ฌ์ ๊ฐ์ธ ํผ์ ์ค์คํธ๋ ์ผ๋ฆฌ์ ์์์ ์๋ก 2008๋
๋ฒ ์ด์ง์ฌ๋ฆผํฝ์์ ๊ฐ์ธ ํผ์(200m, 400m)๊ณผ ์์ ํ ๊ณ์ฃผ(800m)์์ ์ธ ๊ฐ์ ๊ธ๋งค๋ฌ์ ๋๋ค.
์์ ํ, ์ ์, ๋ฐฐ์, ํ์๋ฑ ๋ชจ๋ ์๋ฒ์ ๋
๋ณด์ ์ธ ์ค๋ ฅ์ ๊ฐ์ถ ๊ทธ๋
์ ๋์์ ์ ๋ถํฐ ๋ฐ ๋๊น์ง ์๋ฒ ๋ณ ๋ก(100๊ฐ์ง ์ด์) ์ธ๋ถ์ ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํด์ ํ ๊ฐ์ง์ฉ ๊พธ์คํ ๋ฐ๋ณต ๋ฐ๋ผํ์๋ฉด ๋ฌผ์์์ ์๋๊ฐ ์ ์ ๋ ๋นจ๋ผ์ง์ง๋ฉฐ ์์์ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ผ์ค๊ฒ๋๋ค.
๊ทธ๋
์ ์๋ฆ๋ต๊ณ ํ์ํํ ๋ชจ๋ ์๋ฒ๋ค์ ๊ฒฝ์พํ ์์
๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ฐํ์ธ์โก
* 50๋
์๋ ฅ์ธ์ด ๊ฐ์ถํฉ๋๋ค.
* ๋ง์ ๊ด์ฌ๊ณผ ๊ตฌ๋
๋ฐ ์ข์์๋ก ์์์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
I make my videos with your support, subscriptions and likes. Thank you very much. ๐
https://www.youtube.com/@Healingtime4u?sub_confirmation=1