【トレイルランニング】
大会必携品をチェックしよう！
～奥三河トレイルランニングレース～10月27日開催
＜必携品リスト＞
1.エントリーの際に番号登録した携帯電話（*1）
2.カップもしくはタンブラー（150cc以上）※紙コップの用意はありません。
3.水（スタート時、エイドステーション出発時は1ℓ以上持っていること。）
4.食料
5.夜間走行に対応できる明るさのヘッドライトまたはハンドライト、およびその予備電池（*2)
6.夜間後方から視認できる自発光式点滅ライト（夜間走行時はザックなどに取り付け点灯してください。）
7.サバイバルブランケット
8.ホイッスル
9.ファーストエイドキット（絆創膏、消毒薬など）
10.フード付きレインジャケット
防水性および透湿機能を持ち、縫い目をシームテープで防水加工したもの。（*3）
破損や著しい傷みがなく、十分な機能があるもの。
11.足首丈まで完全に覆う、ランニングパンツ（長ズボン）、レギンス、タイツもしくは、レギンス、タイツとロングソックスの組み合わせ
12.着替え（ベースレイヤー以上の長袖シャツ。ただしコットン素材は不可）
13.ICタグ付ナンバーカード
14.コースマップ（印刷物もしくはGPXデータをダウンロードしたもの）
15.必携品を収納できるザック等
16.ポイズンリムーバー
＃トレラン ＃トレイルランニング ＃スポーツブラ