#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
Приобрести мои сборники рецептов- https://youtu.be/5Yyen4kNCNM
👋Для сотрудничества:
[email protected]
Творожно-сырные вафли: кбжу на всю порцию: 513/52/24/21
180г творог 2%
1 яйцо
20г мука кукурузная
50г сыр
25г лук зелёный
соль, специи