Вам говорили, что при диабете или инсулинорезистентности нужно избегать хлеба, картофеля и риса? ❌ Правда в том, что вы можете наслаждаться этими продуктами без резких скачков сахара в крови, если знаете, как правильно их употреблять!
В этом видео я расскажу о 7 самых распространенных ошибках, которые приводят к повышению уровня глюкозы, и покажу, как их избежать, чтобы есть любимые углеводы без вреда для здоровья.
✅ Узнайте эффективные стратегии для стабильного уровня сахара.
🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше полезных советов по здоровому питанию и контролю диабета.
📌 Ключевые слова: скачки сахара в крови, ошибки, повышающие глюкозу, как есть углеводы без повышения сахара, хлеб и диабет, низкогликемическая диета.