📌 YouTube動画概要欄：「目の前の小さな勝負にこだわれ」
こんにちは、むさしです！
このチャンネルでは、過去の失敗や後悔を乗り越え、夢や目標に向かって努力できる情報やマインド を発信しています。
🎯 大きな目標があるのに、行動できない…
✅ 「モチベーションが続かない」
✅ 「いつも途中で挫折してしまう」
✅ 「頑張ろうと思っても、なかなか続かない」
こういう人は、目の前の小さな勝負にこだわっていない可能性が高い。
夢や目標を達成するためには、毎日の小さな勝負に勝ち続けること が大事。
「大きな目標」よりも、「今この瞬間の小さな勝負」にこだわる。
それが、継続する力 を生み、自信をつけ、夢を現実にする方法。
📌 小さな勝負の積み重ねが、自信になる
「自信がない」「自己肯定感が低い」と感じている人は、
日々の小さな勝負で負け続けている可能性がある。
例えば、こんな小さな勝負がある。
✅ 朝、目覚ましが鳴ったとき、すぐに起きるか、二度寝するか
✅ コールドシャワーを浴びるか、ぬるま湯で済ませるか
✅ ジャンクフードを食べるか、ヘルシーな食事を選ぶか
✅ YouTubeでダラダラ動画を見るか、やるべきことに取り組むか
✅ 「今日は疲れたからサボるか」「それでもやるか」
こういう小さな勝負に「勝ち続ける」ことができれば、自己肯定感が上がる。
✅ 「今日もちゃんと起きられた！」
✅ 「今日もやるべきことをやれた！」
✅ 「昨日より成長している！」
こういう小さな成功体験の積み重ねが、大きな自信 につながる。
📌 小さな勝負に負け続けると、自信を失う
逆に、目の前の小さな勝負に負け続けるとどうなるか？
✅ 朝、二度寝してしまったら、1日のスタートがダルくなる
✅ コールドシャワーを浴びなかったら、1日ダラダラしてしまう
✅ ジャンクフードを食べると罪悪感で自己嫌悪に陥る
✅ 「今日はやらなくていいや」と1回サボると、それが当たり前になる
こうやって負け続けると、どんどん自信を失っていく。
✅ 「どうせ自分は続かない」
✅ 「またサボってしまった」
✅ 「今日もできなかった」
そして、いつの間にか何をするにも**「できない理由」** を探すようになる。
夢や目標があっても、「自分には無理だ」 と思ってしまうようになる。
📌 小さな勝負に勝ち続けると、大きな成果につながる
✅ 朝、すぐに起きれると1日のスタートがスムーズになる
✅ コールドシャワーを浴びると精神的に強くなる
✅ ジャンクフードを食べないと体が引き締まり、健康的になる
✅ やるべきことを達成できると、自信がつき、成長を実感できる
例えば、スポーツ選手が試合に勝つためには、日々の練習が大切。
✅ 1本のシュート練習を決めるか、外すか
✅ 1回のトレーニングをサボるか、ちゃんとやるか
✅ 1回のランニングを手を抜くか、全力で走るか
こういう小さな勝負にこだわるからこそ、本番で大きな成果を出せる。
📌 夢や目標を達成できる人は、小さな勝負にこだわっている
✅ 毎朝決まった時間に起きる
✅ トレーニングを習慣化している
✅ 健康的な食事を選んでいる
✅ やるべきことを淡々とこなしている
たとえば、柔道の金メダリスト阿部一二三選手。
✅ 減量中は秤を持ち歩き、徹底した食事管理
✅ 練習では、メニューの回数以上にトレーニングを積み重ねる
逆に、夢や目標を達成できない人ほど、「まぁ、いっか」と適当に流す。
その「まぁ、いっか」の積み重ねが、結果を出せない理由になる。
だからこそ、どんなに小さな勝負でも「こだわる」ことが大切。
目の前の勝負に「勝ち癖」をつけることで、大きな成功に近づいていく。
📌 今、この瞬間、君が勝つべき小さな勝負は？
「なるほど、目の前の小さな勝負にこだわることが大事なのか」と思ったかもしれない。
じゃあ、今、この瞬間、君が勝つべき小さな勝負は何か？
✅ スマホをダラダラ触るのをやめる
✅ 今すぐ、やるべきことに取りかかる
✅ 「後でやろう」と思っていたことを、今やる
こういう小さな勝負を、「今すぐ勝ちにいく」ことが大事。
「いい話だったなー」と思うだけじゃなくて、今すぐ行動する。
それが、未来を変える第一歩になる。
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💬 あなたが今日勝つべき「小さな勝負」は何ですか？
・朝、すぐに起きること？
・スマホを触らずに作業を始めること？
・ジムに行くこと？
コメントで教えてください！
最後までご視聴いただき、ありがとうございました！