什麼是最好版本的自己？是最滿足的？還是掌聲最多的？還是…？每個人都不一樣，心理學教授陳永儀博士說，答案只有自己知道。很重要的是，要知道自己的核心價值及找到內心當中的自我。
活出最好版本的自己，需要經驗的累積，經由不同的嘗試，知道自己的強項弱點，我喜歡這個，我愛做那個…，慢慢地，內心和真實的自我會有個雛型出來，再慢慢的，形塑你的價值觀、你所嚮往的、渴慕的…【更好自己 系列３】
陳永儀 博士（心理學教授 / 臨床心理師）
美國執業臨床心理醫生、西點創校200年首位台灣出生教授、紐約緊急救護員、一級創傷醫院關懷師，當過鎖匠、Uber司機、調酒師…
【更好自己 系列 1】 心情糟糕透了，怎麼辦？
https://youtu.be/Pj_YKCRSzX8
【更好自己 系列 2】 在風浪中，先學會放
https://youtu.be/71o3HMRPF0U
【更好自己 系列 4】 關係中不可少的同理心
https://youtu.be/vBMhUEcUuLo
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