⋱語り手⋰はやまさん
本日は自動思考を止めることとは切ってもきれない、エレベーター呼吸についてお話ししています。
エレベーター呼吸詳しい内容は、ネドじゅんさんの YouTubeで詳しく紹介されていますが、
今まで聞いたことがないこの呼吸法。自動思考を止める目的の呼吸方なので、
たくさんの回数をこなす必要がありますが、スムーズに行うためにも、練習とコツを習得する必要があります。
苦手と感じる人も多く、そのせいでエレベーター呼吸の回数や頻度が上がらず、右脳回帰へのスピードを遅らせてしまっている一つでもあるように感じています。
今回、はやまが実践した簡単でイメージしやすいコツをお話ししていますので、
とくにワーク取り組み始めの方や、エレベーター呼吸に苦手意識がある方にはお勧めです。
【オススメ動画】
https://www.youtube.com/watch?v=D5ApEdm8R7s&t=28s
https://www.youtube.com/watch?v=vWo-gl-cYl4&t=177s
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❍ネドじゅんさんHP⋱https://nedojun.hp.peraichi.com/
❍ネドじゅんさん ⋱https://www.youtube.com/@ネドじゅんの三脳バランス研究所
❍ネドじゅんさんnote⋱https://note.com/nedo_jun
❍三脳バランス研究所⋱https://lounge.dmm.com/detail/4845/
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⋱はやまさんプロフィール⋰
【今ここ】それだけが全て..そう生きていくために、ネドじゅんさんが伝えられている右脳回帰をめざして、ぐるぐる止まらない自動思考を止めるべく、エレベーター呼吸など日々ワークにはげんでいます。
自動思考を卒業し、右脳に帰り～PNSEへと至るプロセスをつぶさに配信していきます。
悟りは特別な人が体験するものではなく、誰でもできるのだということを..お伝え出来る日がくることを夢みて、楽しんでいきたいと思っています＾＾
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＃ネドじゅん #自動思考 #覚醒