Константин Графов (57 лет) делится опытом как подходить с умом к своим тренировкам в тренажерном зале.
Как узнать работает упражнение или нет на вашу группу мышц? Как узнать какое упражнение дает больше мышечной массы? Как "исправить генетику", если вам не удается прогрессировать?
Эти вопросы Константин поднимает в новом видео про тренировку плеч. В нашем ролике рассмотрены разные подходы, в том числе и система Ричи Пиана на примере тренировок плеч.
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/