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◾️関連動画
・なぜジャーナリングで人生が変わるのか？すごい効果と取り組み方を紹介します
https://youtu.be/q63R6SMy78A?si=-IPNxQlfM-YmZC-3
・【ノート術】人生を変える『書く習慣』｜この3冊で誰でも簡単に人生を変えることができる理由をお伝えします｜ジャーナリングのはじめ方
https://youtu.be/iZVvC3d9pDM?si=Rqs6WXSePdyvmFzS
・【潜在意識の書き換え】飛び抜けた成果を出す人が必ずやっている『思い込み』の外し方
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◾️プロフィール
▷大学3年次、就活も大学院進学も考えられず学生起業する（20歳）
▷1年ほど営業代行で資金を集めながら、500名以上のフリーランスや経営者と会う
▷自身の起業過程をSNSで発信していたところ合計フォロワー数が1万人を超え、企業様のSNSマーケティング支援を始める
▷売上は毎年右肩上がりで伸びているものの「これは本当に自分が望んでいた人生なのか？」と悩む
▷心を無視して売上を追い続けた結果、起業4年目に適応障害になり地元に帰る、起業4年目に適応障害になり地元に帰る
▷6ヶ月間仕事を休んだことで視野が広がり、人生観や仕事観が大きく変わる（24歳）
▷自己分析1000時間以上&300万円以上の自己投資をして、コーチ・カウンセラーとして仕事を再開する
▷「コーチング×カウンセリング」で、物心両面から豊かに自分らしく生きるための『ととのうプログラム』を運営（25歳~現在）
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◾️動画の目次
00:00 はじめに
02:05 一人会議のやり方
03:33 具体的な中身
05:06 感情と向き合う
12:15 数字と向き合う
20:22 まとめ
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