アダルトチルドレンはとんでもなく酷く自己否定をしています。
でも多くのアダルトチルドレンは、そのことは深く考えずに、それ以外の自分の悪い場所を治そうと努力していたりします。
これは、自分を責めている状態が当たり前すぎて、違和感さえ感じないのです。
当たり前のように自分を責めていたら、他になにをしても自分を変えることはできません。
自己受容をして、「自分を大切にする！」と誓い、ありのままの自分を受け入れましょう。
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