Η τσουκνίδα είναι ένα φυτό πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, C και E καθώς και σε μέταλλα όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο ή ο ψευδάργυρος.-Είναι πλούσια σε ασβέστιο που ωφελεί τα οστά, αλλά και σε κάλιο, συμβάλλοντας στην καλή αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς. -Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, που ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού και βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση σιδήρου, που επίσης περιέχει, γι’ αυτό και συστήνεται σε περιπτώσεις σιδηροπενικής αναιμίας.Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που κάνουν καλό στο νευρικό σύστημα.Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, γι' αυτό καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζει την πρόωρη γήρανση του οργανισμού.
#thegardener #herbs #subscribe
Μάθετε τα πάντα για τα βότανα και τις ιδιότητές τους κάνοντας εγγραφή στο κανάλι: https://bit.ly/32wSe8O
Πατήστε το καμπανάκι για να μην χάνετε κανένα βίντεο!!
Δείτε εδώ περισσότερα βίντεο με βότανα : https://www.youtube.com/watch?v=swG1sEX70S4&list=PLL2PE1-sCqR0-UT4A30VXt0nX5HFqJB63
Το τραγούδι Short Guitar Clip του καλλιτέχνη Audionautix έχει άδεια με βάση το εξής: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Καλλιτέχνης: http://audionautix.com/