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今回の動画は、高齢者が椅子座位からスムーズに立ち上がる方法を解説しています！
立ち上がり方だけではなく、その動きを楽に行なうためのトレーニングもお伝えしていますので参考にしてみてください＼(^o^)／
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【てつまる】
シニア専門運動指導者・柔道整復師
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
300名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。
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