ボディビルダー 芳賀涼平選手
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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「芳賀セブン・高重量が挙がらない時の筋トレ法」について話しました。
いつものように重量が挙がらないという経験はみなさんもあるのではないでしょうか。
その日のテンションと疲労を察知し、高回数や違うトレーニングに切り替えて前進させましょう。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！
さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 今日のテーマ「芳賀セブン・高重量が挙がらない時の筋トレ法」について
00:46 筋トレで重量が挙がらない時はどうすればよいか
03:48 筋トレする前に察知できる！筋出力の感じ方
05:53 ボディビルダーは強いんです
07:35 筋トレをカフェインやサプリメントで騙し騙しやらない
09:12 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
ウィンゲート大学 客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年 WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会 プロマスターズボディビル優勝
2023年 WNBFイスラエルボディビル選手権大会 総合優勝（プロカード取得）
2022年 IFBB世界ボディビル選手権大会 40-44歳70kg以下級 3位入賞
2022年 第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年 柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど
#筋トレ #芳賀セブン #バズーカ岡田