제한된 현실이 워낙 익숙하다는 이유로 우리는 이를 너무도 생생한 현실로 받아들인다.
- 지금 내가 보고 있는 현실이 가장 체감할 수 있기 때문에 우리는 이 것을 진짜라고 믿고, 확신하고, 그렇게 또다시 내가 그린 멋진꿈으로 가기 위한 발걸음을 주저하고 마음을 접어버린다. 익숙하다는 것은 내가 새로운 것도 익숙하게 만들 수 있는 것이 아닐까? 끌어당김을 나에게 익숙하게 만든다면, 내가 그리는 꿈이 생생한 현실로 다가오지 않을까?
우주는 우리 편이다. 모든 것은 잘 풀릴 것이다.
- 이렇게 거대하고 끝없이 광활한, 내가 한번도 가보지 못한, 우주가 우리의 편이다. 그 무엇보다도 엄청난 힘을 가진 존재가 우리를 믿어주고 응원해준다. 그런데 불신을 가지고 의심을 하면, 우주는 도와주고 싶을까? 우주의 힘을 믿고 의지하자. 모든 일은 잘 될 것이다.
1.0세계관 : 나는 변화해야 한다. 그러나 변화는 두렵다. 변화하는 건 어렵다. 도와주세요!
2.0세계관 : 내가 언제 어떤 것을 믿는 나는 그것을 뒤짚을 수 있다. 나의 기쁨을 좇는 것이다.
- 내가 바뀌었다고 생각되는 구절이었다. E3는 이렇게 전 세계관과 끌어당김의 세계관을 비교하는데 이렇게 글로보니, 내가 어리석게 생각했던 것들이 많았다. 나는 변화를 원하지만 두려워하고 어려워한다. 내가 스스로 불신의 장을 펼쳤기 때문에 시도도 안했을 것이고, 노력도 안했을 것이다. 하지만 끌어당김을 생각하고 에너지를 확장하고 나서 나는 변화를 할 수 있고, 새로 해볼 수 있다. 나는 단지 나와 우주를 믿고 행복을 따른다.
생각이 모든 것에 선행한다.
- 짧은 문장이지만 이 책에 하고 싶은 말은 이게 전부다. 생각은 모든 것에 선행되고 말로 내뱉으면 더욱 강하게 선행된다.
*선행하다 : 어떠한 것보다 앞서가거나 앞에 있다.
"자신이 어깨로 세상을 떠받치고 있는 아틀라스라는 생각을 버려라. 세상은 당신 없이도 잘 돌아간다. 자신에 대해 너무 심각하게 생각하지 마라." - 노먼 빈센트 필
- 나는 이상하게 책임감이 강해서 남일도 너무 신경을 써주다가 되려 내가 상처를 받거나 힘들어지는 경우가 대다수다. 아마 장녀라서 그런듯. 그런데 이 명언을 읽고 나서는 어깨위에 올려진 짐들이 가벼워졌다. 나 없어도 세상은 잘 돌아간다. 그러면 내가 원하는대로 아무렇게 잘 살래! 내 행복을 추구해서 살래!!
과거를 기억하지 못하는 이들은 그 과거를 되풀이할 수 밖에 없다. - 조지 산티야나
- 인간은 같은 실수를 반복하고 ,,, 익숙함에 속아 소중함을 잃고 ,,, 있을 때 잘해 ,,, 등등 이런 종류의 명언은 많다. 내가 이 전에 한 잘못에 무지하거나 인지하지 못할경우, 앞으로 자기계발 서적을 수천권 읽는다해도 바뀌지 않는다. 왜냐면 나의 과거를 잊었으니까. 내가 어떤 것에 문제가 있고 잘해야하는지 모르니까. 과거를 되풀이하지 않고 더욱 발전된 사람이 되기 위해서는 기록하고 노력하고 연구하고 생각하는 사람이 되어야한다. 왜냐면 생각은 선행하니까.
물론 문제가 일어난다면, 우리는 그 문제를 해결해야 한다. 그러나 그 문제가 우리 삶의 일부가 되게 할 필요는 없다.
- 이 말 완전 진리다. 문제가 일어나면 그것을 해결해야하지, 그것을 내 삶에 끌어당길 필요는 없다는 것이다. 처음에는 이 문장을 읽고 구분을 하는 것이 어렵다고 생각했는데, 앞뒤구절과 팸그라우트의 글을 읽다보니, 내가 왜 그동안 해결해야할 문제, 해결했던 문제 등등을 내 삶으로 가져와서 나의 오른팔 처럼 지니고 다녔는지 모르겠다. 문제는 생길 수 있다. 하지만 나의 일부가 되게 하지 말자.
문제를 아주 싫어하고 그것을 없애는 일에 우리의 모든 것을 쏟아부음으로써, 우리는 오히려 그 문제에 점점 더 강력하고 큰 힘을 주고 있다.
- 부정적인 감정 끌어당김이다. 내가 그것을 싫어하고 증오할 수록 나도 모르게 그것에 우주의 힘을 주고 있다. 싫어하는 힘에 솓을 에너지를 긍정적이고 밝은 곳에 힘을 실어주는 것이 어떨까?
현재의 자신에 대해 말하지 마라. 앞으로 되고 싶은 자신에 대해 말하라.
- 명상에서도 자주 하는 심상화이다. 워너비를 이룬 내 모습을 정확하고 구체적으로 그리고 말하고 생각하고 행동하자. 이미 된 것처럼.
당신의 문제는 이미 다 해결되었다는 걸 깨달아라
- 내가 가지고 있는 고민, 문제, 걱정들은 이미 해결되었다. 왜냐하면 그 이유는 내가 오늘 적은 이용구에 모두 담겨있다.
우주는 나를 좋아하고 믿어주니, 나에게 긍정적인 힘을 줄것이며
나의 생각은 선행하기 때문에 이미 해결되었다는 것을 알며
문제 해결을 모두 이룬 내 모습을 생각하며
부정적인 그 것은 나의 일부가 아니기 때문이다.
우주는 우리 편이다.
모든 일은 잘 될것이다.
게임1: 웃음으로 하루를 시작하라
요즘 내 스스로에게 가장 많이 주문을 거는 내용
웃어라.
그러면 세상도 웃을 것이다.
웃을수 있는 도구들 중 하나가 음악과 춤이다.
찌뿌둥한 몸을 단숨에 깨우는 음악을 틀고 리듬에 맞춰 춤을 추며 하루를 시작해본다.
세수를 하고 양치질을 하며 웃으며 몸을 흔들어 보자.
페렐 윌리엄스의 Happy!
작가님도 이 노래를 추천해주셨다.
창을 열고 활짝 벌린채 태양을 향해 인사하라. 아무대가도 치르지 않고 아무 요청도 하지 않는데, 매일 세상을 밝혀주는 태양이 얼마나 고마운가.
양치질을 하는 동안 ‘Happy’에 맞춰 춤을 춘다면, 문자 그대로 뇌 속 신경 세포 경로들이 바뀌게 되고, 스트레스도 줄어들 것이다.
당신을 행복하게 만들어주는 호르몬인
도파민, 세로토닌, 옥시토신 등이 마구 분출될 것이다.
P106
게임2 : 우주를 향해 당신을 웃게 만들어달라고 요청하라
가능성을 장을 향해 무언가 당신이 즐겁게 해줄 것,
무언가 당신을 큰 소리로 웃게 해줄 것을 요청하라.
앞으로 72시간 동안 이 실험을 하는 동안 정신을 잡중해 ‘우주의농담’이 나타나게 하는 것이다.
게임3 : 무조건 감사하라
앞으로 3일동안 당신에게 일어나는
모든 일에 감사하라
P106
무슨일이 일어나도 감사함에 집중하기!
오늘 하루라는 선물이 도착했다.
즐겁게 웃고, 춤을 추며, 감사함에 집중해보자.
즐거울 수록 우리의 삶은 더 좋은 쪽으로 유유히
흘러갈 것이다.
아침을 눈을 뜨면
밝은 빛과 당신의 삶과
당신의 힘에 감사하라.
또한 당신에게 주어진
음식과 삶의 기쁨에 감사하라
테쿰세, 원주민 추장
#끌어당김#소원성취#시크릿#책도리