ربع كيلو لحمة مقطعه صغير او لحمة مفرومة او دجاج مقطع
عود قرفه
ورقتين غار
خمس هيل صحيح
ملح
راس كبير قرنبيط زهرة
بصله كبيره مقطعه ريش
ثلاث اسنان ثوم
نص كوب طحينة هرده راشي
ملعقه صغيره ونص ملح
علبة زبادي روب يوقرت
ملعقه صغيره كمونً ناعم
ملعقه صغيره فلفل اسود
ملعقه صغيره بهارات مشكله
عصير ليمونتين
ملعقة اكل خل ابيض
للوجه:بقدونس مفروم صنوبر محمر فلفل احمر او
بابريكا
كوب ونص رز مغسول منقوع
نص كوب شعيريه قليل زيت او سمنه وملح
#غداء#عشاء#قرنبيط#زهرة#طحينه#صواني فرن#طبخات _اقتصادية#اكلات _سريعه#خضار#اكلات _صحيه#وصفاتي#اطباقي#منى_قبوري #مناسبات #حفلات #munaqubori #عزايم #اكسبلور #اكلات_لذيذه #اكلات_سريعه #اكلات_شعبيه #@munaqubori