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✅目次
00:00:00 動画概要
00:00:48 トマトの言い伝え
00:01:04 トマトの栄養素
00:01:39 13-oxo-ODA
00:02:01 トマトジュースの健康効果(ビタミン）
00:02:32 トマトジュースの健康効果(ミネラル）
00:02:52 トマトジュースの健康効果(リコピン）
00:03:23 抗酸化作用 1
00:03:35 抗酸化作用 2
00:03:55 GABAの健康効果
00:04:26 GABAを含んでいる野菜
00:04:35 GABAは勝手に減る？
00:04:57 GABAの効能
00:05:13 13-oxo-ODAとは
00:05:28 13-oxo-ODA の健康効果 1
00:05:46 13-oxo-ODA の健康効果 2
00:06:16 13-oxo-ODA の健康効果 3
00:06:34 トマトの健康効果まとめ
00:06:43 トマトよりトマトジュースの方がいい理由
00:07:17 リコピンの効果
00:07:28 トマトよりトマトジュースの違い
00:07:47 トマトジュースの栄養素
00:08:01 トマトジュースは栄養も濃縮
00:08:13 トマトジュースを30日飲み続けたらどうなるのか
00:08:23 トマトジュースを30日飲み続けた効能 1
00:09:38 トマトジュースを30日飲み続けた効能 2
00:10:30 トマトジュースを30日飲み続けた効能 3
00:11:13 トマトジュースを30日飲み続けた効能 4
00:11:43 トマトジュースを30日飲み続けた効能 5
00:12:15 トマトジュースを30日飲み続けた効能 6
00:12:39 トマトジュースを30日飲み続けた効能 7
00:13:13 トマトジュースをより効率的に飲む方法
00:13:22 トマトジュースを飲む時間帯
00:13:44 トマトジュースと一緒に飲むといいもの２つ
00:14:06 おすすめのトマトジュースとの食べ合わせ 1
00:14:36 トマトジュースの活用方法
00:14:53 おすすめのトマトジュースとの食べ合わせ 2
00:14:59 トマトジュースとの食べ合わせ効果
00:15:28 おすすめのトマトジュースとの食べ合わせまとめ
00:16:05 トマトジュースを選ぶ際の注意点
00:16:20 動画おさらい
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