نهاية ارتفاع ضغط الدم

تعرف على المزيد حول أسباب ارتفاع ضغط الدم واكتشف أفضل العلاجات الطبيعية لارتفاع ضغط الدم. بيانات: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2343162/ https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.HYP.29.5.1091 0:00 مقدمة: شرح ارتفاع ضغط الدم 1:45 ارتفاع ضغط الدم أسبابه 2:20 علاج شائع لارتفاع ضغط الدم 5:27 أكاسيد النيتريك لارتفاع ضغط الدم 6:40 أفضل علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم 6:58 علاجات طبيعية أخرى لارتفاع ضغط الدم 8:45 تعرف على المزيد حول أفضل نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم! مشاكل ضغط الدم شائعة جدًا. اليوم سنتحدث عن ضغط الدم وأفضل العلاجات الطبيعية لارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تمتد مشاكل ارتفاع ضغط الدم إلى ما هو أبعد من القلب. يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الدماغ والعينين والكليتين. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. في رأيي هناك سببان شائعان لارتفاع ضغط الدم هما انخفاض المغنيسيوم والبوتاسيوم من جهة وانخفاض فيتامين د من جهة اخرى لكن ارتفاع ضغط الدم قد يكون أيضًا نتيجة لمشكلة صحية أخرى كتعويض من الجسم لحالات مثل نقص الأكسجة يتضمن العلاج النموذجي لارتفاع ضغط الدم خفض تناول الصوديوم أو تناول مدر للبول. لكن مدرات البول تستنفد البوتاسيوم والمغنيسيوم ويمكن أن يكون كلاهما من الأسباب المحتملة لارتفاع ضغط الدم في المقام الأول. تُستخدم حاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الآس أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم ولكن تلك التي تأتي مع آثار جانبية خطيرة محتملة. وجدت دراسة بحثية أيضًا أن تناول الأسبرين يوميًا قد لا يكون له أي فوائد. من ناحية أخرى يدعم أكسيد النيتريك الطبقة الداخلية للشرايين وقد يساعد في خفض ضغط الدم. يساعد وجود إنزيم معين في الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك. ولكن يمكن تثبيط هذا الإنزيم إذا كان لديك اختلاف جيني محدد. أحد أفضل العلاجات الطبيعية لارتفاع ضغط الدم هو إل-أرجينين. يدعم L-arginine إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم. من العلاجات الطبيعية الرائعة الأخرى لارتفاع ضغط الدم الأطعمة مثل الثوم والكرفس والتي يمكنك بسهولة تضمينها في نظامك الغذائي. قد ترغب أيضًا في تناول التوكوترينول لدعم الشرايين والتأكد من حصولك على الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D3. ولكن دون تغيير في النظام الغذائي كل مما سبق لن ينجح لذلك يعد تغيير نظامك الغذائي جزءًا مهمًا آخر من التعامل مع ارتفاع ضغط الدم. اكتشف أفضل نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم في الفيديو التالي: https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm ترجمة الفيديو:رزان عبيد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!