အမျိုးသမီးများနှင့် သွေးဆုံးကိုင်ကျန်းမာရေး - ပါမောက္ခ ဒေါက်တာကြည်ကြည်ညွန့်

📌အမျိုးသမီးများနှင့် သွေးဆုံးကိုင်ကျန်းမာရေး - ပါမောက္ခ ဒေါက်တာကြည်ကြည်ညွန့်

👉 သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ။ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြတတ်လဲ။ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အားပေးနှစ်သိမ့်မှုက သွေးဆုံးကိုင်အမျိုးသမီးများအတွက် ဘယ်လောက်တောင် အရေးပါသလဲ စတဲ့အကြောင်းအရာများကို သားဖွားနှင့် မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခ ဒေါက်တာကြည်ကြည်ညွန့်မှ အခုလိုပဲမျှဝေထားပါတယ်။

📌ဒီအစီအစဉ်ကို သွေးဆုံးကိုင်ချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေသော 𝗠𝗲𝗻𝗼𝗳𝗲𝗺 (𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗖𝗼𝗵𝗼𝘀𝗵 + 𝗥𝗲𝗱 𝗖𝗹𝗼𝘃𝗲𝗿) မှ ၅ နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။

သင့်သွေးဆုံးကိုင်ချိန်ကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာဖြတ်ကျော်ပါ။

#menofem #menopausehealth
#postmenopause #premenopause
#blackcohosh #redclover #5yearsanniversary
#Zifam #CaringforWellbeing