تفاصيل أربع وجبات لازم تمشي عليهم في رمضان

قناة صدى البلد الرسمية برنامج أنا وهو وهي جزء من حلقة اليوم 22 فبراير 2025 من برنامج أنا وهو وهي وفيها فادي وكارولين حول العالم، و إزاي استغل رمضان في فقدان الوزن .. د. مجدي نزيه هيقولك السر، و خسارة 10% من سوائل الجسم هتفقد حياتك .. تحذير قوي من د. مجدي نزيه قبل رمضان، و د. مجدي نزيه في أنا وهو وهي، و خسارة 10% من سوائل الجسم هتفقد حياتك .. تحذير قوي من د. مجدي نزيه قبل رمضان، و أفضل وقت للجيم في رمضان .. د. مجدي نزيه يحذر من الجلطات، و ماذا يحدث عند تناول الفول يوميا على السحور؟.. د. مجدي نزيه يجيب، و لصيام بدون تعب .. نصائح مهمة لسحور صحي، و إزاي استغل رمضان في فقدان الوزن .. د. مجدي نزيه هيقولك السر، و الجلوتاثيون الطبيعي .. نصائح جوهرية للدكتور مجدي نزيه، و نشرب الخميرة قبل الأكل ولا بعده ؟ #دينا_رامز #أنا_وهو_وهي #صدى_البلد #قناة_صدى_البلد لمشاهدة الحلقة الكاملة : https://youtu.be/xQoQoPLUDeU لمشاهدة المزيد من المقاطع: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfd97LjbR12mi71Mw1HMbVmvBrDUYkGQv اشترك في القناة الرسمية لـ قناة صدى البلد : https://www.youtube.com/channel/UCJWuV-EkLmRrGZ4afwUBenw?sub_confirmation=1 اشترك في قناة صدي البلد 2 : https://www.youtube.com/channel/UCCzhGX3S8absoKXKlHVujrw?sub_confirmation=1 برنامج أنا وهو وهي تقديم كلاً من دينا رامز، اية شعيب، شريف نور الدين و هو برنامج اجتماعي يناقش قضايا و مواضيع مختلفة يعرض من السبت الى الاربعاء من كل اسبوع تابعونا على : --------------------------------------- Website | https://elbaladtv.net/ Facebook | https://www.facebook.com/baladtv Twitter | https://twitter.com/baladtv Instagram | https://www.instagram.com/baladtv Tiktok | https://www.tiktok.com/@baladtv Threads | https://www.threads.net/@baladtv