מה אני אוכלת במהלך היום כדי לרדת במשקל או לשמור עליו? הכי פשוט, הכי קל, ללא ספירת קלוריות וללא תכנונים מתוחכמים!
בסרטון הזה תגלי מהו תפריט דיאטה נוח שאני מיישמת כדי לשמור על משקל תקין ללא מאמץ
צפי בסרטון המסביר על צום לסירוגין לירידה במשקל:
https://youtu.be/xqZTh_G_frg
הקולגן שאני משתמשת בו יום יום:
bit.ly/2CC5WfY