接著上個禮拜提到關於為什麼我們不建議槓鈴深蹲的概念
今天這集會更聚焦在
1.我們怎麼做？
2.用什麼器材？
3.那我們的改良建議動作是什麼？
各位觀眾有任何問題都可以底下留言唷～
另外為了讓大家方便看想看的內容
底下有標題與時間，可以方便觀眾直接針對想看的內容進行收看～
-
0:00重點搶先看
0:23開場
0:53關於器材的選擇，還可以使用什麼器材？
1:58關於SSB，不是也一樣會有壓迫嗎？
2:53關於夾背，我們的理解是？
4:18關於練習，一開始很緊，但後面越練越開？
6:08關於背槓，我們的自身體驗是？
7:25槓鈴深蹲的好處是什麼？
8:17Michale Boyle槓鈴深蹲已死？
8:55關於運動員該如何做？
10:06關於動作，我們是如何改良？
13:46總結
-
本集影片製作花比較多時間，但還是有些許錯字與題號錯誤，凝聚會再努力將影片做到更好。
有什麼建議都可以再跟我們說～
-
我們凝聚運動顧問是在做「結構整合性訓練」
💡用結構手法調整將身體結構還原至平衡
💡並且用結構訓練將身體不可動的區域滑動開了
歡迎了解我們更多
Instagram: https://www.instagram.com/cicostudiolab/
Podcast:https://reurl.cc/eWDyax
Facebook:https://www.facebook.com/cicostudiolab
凝聚官方網站:https://cohesion-structure.com
Line預約:https://lin.ee/4twm7vq