【一人分ぴったりレシピ】簡単に作れるスープジャーレシピ５選　#01【obento】

－－－－－－－－－－－－ 【はるめしレシピサイト】 ▶ https://www.haru-meshi.com/ 【Twitter】 ▶ https://twitter.com/____halsan____ 【レシピ本】 ▶ https://amzn.to/3xwgkln －－－－－－－－－－－－ お越しいただきありがとうございます！ 今回はスープジャーレシピ５品ご紹介しました！ ちょうど一人分作れるようになっています◎ 冬のお弁当にぜひ～！ ※濃いめがお好みの方は調味料多めがおすすめです！！ ※サーモスの400ml使用 ▼▼目次▼▼ 0:00　①白菜と豚バラの白だしスープ 0:55　②もやしと豚団子の胡麻味噌スープ 2:06　③ポトフ風コンソメスープ 3:28　④麻婆スープ 4:50　⑤レンジで作れるシチュー ▼▼材料▼▼ ①白菜と豚バラの白だしスープ ・白菜：150ｇ ・豚バラ：80ｇ ・お水：150ml ・白だし：大さじ１ ・塩コショウ：少々 ②もやしと豚団子の胡麻味噌スープ ・豚ひき肉：100ｇ ↳塩コショウ：少々 ↳片栗粉：小さじ1/2 ↳お水：小さじ１ ・もやし：100ｇ ・お水：150ml ・鶏ガラ顆粒：小さじ1/2 ・味噌：大さじ1/2 ・にんにく：少々 ・塩コショウ：少々 ・すりごま：大さじ1/2 ③ポトフ風コンソメスープ ・玉ねぎ：40ｇ ・じゃがいも：70ｇ ・にんじん：20ｇ ・キャベツ：30ｇ ・ウインナー：２本 ・お水：220ml ・コンソメ顆粒：小さじ１ ・ブロッコリー：お好みで少々 ・塩コショウ：少々 ④麻婆スープ ・豚ひき肉：100ｇ ・木綿豆腐：150ｇ ・にら：２～３本 ・お水：130ml ・にんにく：少々 ・生姜：少々 ・鶏ガラ顆粒：小さじ1/2 ・砂糖：小さじ1/2 ・醤油：小さじ1/2 ・豆板醤：小さじ1/2 ・甜面醤：小さじ１ ・ごま油：少々 ⑤レンジで作れるシチュー ・玉ねぎ：40ｇ ・にんじん：20ｇ ・じゃがいも：70ｇ ・鶏もも肉：70ｇ ・お水：150ml ・シチューのルウ：１かけ ・牛乳：大さじ２ ・ブロッコリー：40ｇ －－－－－－－－－－－－ ＼ おすすめ動画 ／ 【もう迷わない！ちくわの簡単お弁当おかず30品】 ▶ https://youtu.be/pPp9OYG-eyM 【もう迷わない！たまご１個で作れる簡単おかず13品】 ▶ https://youtu.be/xMy1ZR6xfU8 【2023年版】視聴者さんに人気だった簡単お弁当おかずBEST10 ▶ https://youtu.be/kJ5oGMT8rMw 【2022年版】視聴者さんに人気だった簡単お弁当おかずBEST10 ▶ https://youtu.be/UxQ-mhu1ZNk －－－－－－－－－－－－