你現在就是祂，而不是你把祂想出來，是活出祂
無夢深睡，最多只是一個比喻，幫助我們理解「醒覺是最不費力的狀態」
若想透過睡覺得到有什麼狀態，這又是錯的切入點
假如它是需要靠費力、透過動、想、做，都是走錯了
什麼都沒有做，最自在的狀態，就是單純地活出祂
全部生命系列，是一個直線的路，直切重點
楊定一博士《清醒地睡》為追求生命轉變的朋友而寫
透過無夢深睡的比喻，幫助我們理解真實
睡眠，可說是身心蛻變最重要的門戶
把睡眠作為意識轉變的工具，為生命做全面的整頓
透過最輕鬆的方式，活出內心最完美、最明亮的一束光
．全書13章，8個練習，透過觀念的說明，以及每天輕輕鬆鬆地練習
．我們自然隨時體會到──真實，其實是簡單再簡單；而醒覺，是不可能做不到的
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