為什麼跑沒幾步就很喘？跑步不只靠腳也靠上半身?有氧到底會不會掉肌肉？
這些關於新手跑者的大小事，就讓跑步教練『光頭神童 李翰暄』來為我們一一解答～
翰暄的跑團：https://www.instagram.com/akebono_akb/
翰暄的IG：https://www.instagram.com/shindo_li/
Podcast動思肌湯：https://reurl.cc/dyy3Mq
---------------------------------------------------------------------
追蹤其他社群：
動思學院 INSTAGRAM ‣ https://instagram.com/movethink_
動思學院 FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/movethinkedu
Jojo INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/jojo_lai123/
Justin INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/justin_lu724/