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今回は簡単に作れるお弁当おかずをご紹介しました。
ご新規さん用まとめ動画です◎
とにかく簡単に早く、もう一品作りたいなあというときに重宝すると思います◎
ぜひお役立てください♡
▼▼目次▼▼
0:00 オープニング
0:06 ①竹輪と赤ウインナーのエビフライ風
1:54 ②レンチンで♪ピーマンのベーコン巻き
2:56 ③ツナと厚揚げのナゲット
4:40 ④レンジで♪竹輪とピーマンの塩昆布和え
5:58 ⑤ハートのウインナーフライ
7:28 ⑥レンジで♪照り照りチキン
8:37 ⑦ハムとたまごのくるくるフライ
【材料】
①竹輪と赤ウインナーのエビフライ風
・ちくわ：１本
・赤ウインナー：２本
・小麦粉：大さじ１
・水：大さじ１
・パン粉：少々
・楊枝：２本
②レンチンで♪ピーマンのベーコン巻き
・ベーコン：２枚
・ピーマン：１個
・コショウ：少々
・スライスチーズ：お好みで少々
→とろけないやつ
③ツナと厚揚げのナゲット
・厚揚げ：１袋
・ツナ缶：１個
・たまご：１個
・塩：小さじ1/4
・コンソメ顆粒：小さじ１
・マヨネーズ：大さじ１
・小麦粉：大さじ５
・にんにく：少々
④レンジで♪竹輪とピーマンの塩昆布和え
・ちくわ：２本
・ピーマン：３個
・ごま油：大さじ１
・塩昆布：大さじ２強（10ｇ）
・ごま：好きなだけ
⑤ハートのウインナーフライ
・ウインナー：２本
・小麦粉：大さじ1/2
・お水：大さじ1/2
・楊枝：２本
⑥レンジで♪照り照りチキン
・鶏もも肉：300～330ｇ
・お酢：小さじ1/2
・砂糖：大さじ２
・醤油：大さじ２
・お酒：大さじ１
⑦ハムとたまごのくるくるフライ
・ハム：３～４枚
・たまご：１個
・牛乳：小さじ１
→豆乳、水で代用可です
・塩：少々
・マヨネーズ：大さじ1~1.5
・小麦粉：大さじ1.5
・お水：大さじ1.5
・パン粉：少々
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