◇2023年24節気毎に投稿【冬土用】1月17日～2月3日
土用期間に何をするか？基礎を作る。太極拳は歩くが基本。
『太極拳を通じて心と身体を美しく』何度も見て、ゆっくり、細く、長く、続けましょう！！
■今回の【片足立ち】動画の解説ブログ
https://ameblo.jp/hokuryuukai/entry-12784669561.html
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◇日本武術太極拳連盟－健康と太極拳－2020年11月号掲載／私の夢を記載しています。
https://www.jwtf.or.jp/health/post20201104.html
◇毎週水曜日AM市民講座／太極拳北R会（教室）
開催場所 ⇒ https://izuminorth-rc.jp/
◇Sunskytherapy／サンスカイセラピー↓
http://www.therapy-kanku.com
◇自己紹介まとめサイト
https://lit.link/sunskytherapy
◆簡化24式太極拳◆
（1）031／並歩・開立歩・起勢／YouTube：太極拳療法解説／☯0237
https://youtu.be/ymr1WexO_-I
（2）032／起勢・左右野馬分鬃／YouTube：太極拳療法／☯242
https://youtu.be/EGzvRnKuEs8
（3）033／白鶴亮翅／YouTube：太極拳療法／☯245
https://youtu.be/58C3JgWNDYo
（4）034／左右摟膝拗歩／YouTube：太極拳療法／☯250
https://youtu.be/zWAZNRtHOk0
（5）035／手揮琵琶／YouTube：太極拳療法／☯254
https://youtu.be/eHyub6OVOAQ
（6）037／左右倒巻肱 ／太極拳療法／TaichiTherapy／☯258
https://youtu.be/Z7_riWPMexc
（7）038／左攬雀尾 ／太極拳療法／TaichiTherapy／☯261
https://youtu.be/1ohQgNzQDoI
（8）039／転身ー右攬雀尾 ／太極拳療法／TaichiTherapy／☯264
https://youtu.be/c3P9jmOBMnY
001：意識について。コロナ対策のヒントになるかも！？
https://www.youtube.com/watch?v=fr8nDu7FH08&t=5s
002：胸①呼吸で凶を出す。
https://www.youtube.com/watch?v=4DOS2WTARCA
003：胸②凶は芽が出る。呼吸で芽を育てていく。
https://www.youtube.com/watch?v=np6kDRKsXSk
004：肩甲骨は健康のコツ。
https://www.youtube.com/watch?v=UbdyS2jaims
005：【陰陽①】バランス。一年365日。円360度。夏至冬至。
https://www.youtube.com/watch?v=suVXGlA23gI
006：【陰陽②】表裏一体。見えていないところが大事。
https://www.youtube.com/watch?v=eJEtwWV4Ugc&t=38s
007：【陰陽③】地球と太極拳。公転と自転。
https://www.youtube.com/watch?v=MKo1T7IyUBs
008：【陰陽④】太陽と地球と宇宙。虎口の先には…。
https://www.youtube.com/watch?v=D7mta5EikcI
009：【陰陽⑤】4ヶ月ぶりの教室再開。矛盾。合谷刺激。
https://www.youtube.com/watch?v=-pthEZYi_PU
010：放鬆。ゆるめる。※おまけの鼻笛。令和時代の音楽療法。
https://www.youtube.com/watch?v=VxpeWzpZGrM
＃健康こそ財産
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