バスケ用語がたくさんでるので、できるだけわかりやすく細く説明しました！！
市立柏高校女子バスケ部でも取り入れた練習をどうぞご覧ください😊！
【第１部】クローズアウト https://youtu.be/7D3PPOtGSFw
【第２部】シェルディフェンス https://youtu.be/gWBLylPkvGc
【第３部】マッカビモーションオフェンス https://youtu.be/nHfRPqy0PBU
【第４部】５アウトオフェンス https://youtu.be/iRxaiyjJjbU
【番外編】可動域を広げるストレッチ https://youtu.be/LJbChw5oNLo
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☆★チャプターリスト★☆
00:00 オープニング
00:14 クローズアウト&リトリート
01:04 クローズアウト1on1
02:40 ボックスアウト
05:11 4on4シェルディフェンス
08:23 ハリーバック2on2
10:54 ハリーバック3on3
13:22 サークル5on5
14:05 次回予告
☆★尺野将太コーチ★☆
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①Vaance & Deerock [NCS Release] - Electric (feat. Robbie Rosen)
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#バスケ
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