オレンジサンシャインズ風にアレンジしたマッカビモーションオフェンスです🍊
市立柏高校女子バスケ部でも取り入れた練習をどうぞご覧ください😊！
【第１部】クローズアウト https://youtu.be/7D3PPOtGSFw
【第２部】シェルディフェンス https://youtu.be/gWBLylPkvGc
【第３部】マッカビモーションオフェンス https://youtu.be/nHfRPqy0PBU
【第４部】５アウトオフェンス https://youtu.be/iRxaiyjJjbU
【番外編】可動域を広げるストレッチ https://youtu.be/LJbChw5oNLo
☆★チャプターリスト★☆
00:00 オープニング
00:17 ドリブル練習
01:13 ピック＆ロール2on2
05:01 ピック＆ロール3on3
05:34 ピック＆ロール4on4
07:19 リクリエイト3on3
08:47 5人の動き
14:39 残り10秒のラストプレー
15:34 次回予告
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☆★尺野将太コーチ★☆
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