การปฏิบัติธรรมจะไม่สูญเปล่าถ้าท่านรู้วิธีที่ถูกต้อง วิธีเข้าฌาน 1-4 อย่างละเอียด และวิธีแก้อุปสรรคการปฏิบัติที่ต้องรู้ #ธรรมะ #เตือนสติ #ข้อคิดดีๆ #ความรู้ #ปฏิบัติิธรรม #ฌาน