0:00 내 인생의 암흑기
02:13 오늘 영상을 만든 이유
03:11 ‘일 안 하고 집에서 쉬는 청년’의 현실
05:24 좌절과 무력감에 빠진 과정
08:10 심리 상담
10:25 정신과 진료
12:19 우울, 무기력, 불안을 다스리는 방법 5가지
17:44 그중 가장 중요한 방법
18:54 응원과 위로
💌지금 어두운 터널을 지나고 있을지도 모르는 당신께💌
제 인생에서 가장 힘들었던 1년을 꼽자면, 취업준비생 시기였던 것 같습니다.
그 시기에는 무기력, 우울, 불안에 휩싸여 매일매일을 보냈고, 일은 하지 않고 누워 있어서 몸은 편했지만 마음은 그 어느때보다 끔찍했던 것 같습니다.
그 시절의 저를 부정하고 미워하기도 했지만, 지금은 그 시절에 배웠던 것들이 저를 더 나은 삶으로 이끌어 준 것 같아서 감사하고 있습니다.
오늘의 영상에서는
1. 제 인생에서 가장 어려웠던 취업준비생 시기
2. 제가 정신과 치료와 심리 상담을 받았던 이야기
3. 현재 마음속의 우울하고 불안하고 감정 혹은 무기력한 상태들과 어떻게 잘 지내고 있는지 그 방법들을 소개하려고 합니다.
4. 나름의 위로와 응원을 전해보기도 하였습니다.
이 영상이 여러분께 작은 위로와 도움이 되길 바랍니다.
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현재 저는 대기업을 퇴사한 후 프리랜서로 살고 있습니다. ‘나로서 행복하게 살아가기 위한 홀로서기’, ’남을 위한 삶에서 나를 위한 삶으로의 전환‘의 과정을 기록하고 나누는 사람입니다.
✨관련해서 궁금하신 내용이 있으시거나, 말씀 나누시고 싶으신 내용이 있으시다면 언제든 댓글 남겨주세요.
✨저는 제 채널이 서로가 서로에게 용기가 되어주는 곳이길 바랍니다. 타인을 향한 비방과 무례한 발언은 삭제될 수 있습니다.
감사합니다☺️
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