[ 1부 ] 바이런 케이티의 네 가지 질문 우리 생각의 실체 생각은 내가 아닙니다 생각은 저절로 나타나고 사라질 뿐 생각은 개인의 것이 아닙니다

생각에 대한 이해 우리가 고통을 겪는 것은 이 현실이 자체로 완벽하다는 것을 이해하지 못한 채 이 현실을 바꾸려고 싸우기 때문입니다 우리가 바라볼 것은 외부가 아니라 우리의 내면입니다 우리의 내면을 바라보고 정화하면 바깥도 바뀌게 됩니다 생각은 우리 개인의 것이 아닙니다 그것은 실체도 없고 저절로 왔다가 저절로 사라집니다 거기에 매몰되어 우리 자신을 잃어버리면 고통이 시작됩니다 생각은 그저 바라보고 놓아주면 그 뿐입니다