⚫Основная техника: релиз (расслабление)⚫Упражнения: Ролл даун/ап. Флэт бэк. Свинги: корпусом. Свинги на полу ногами⚫ Растяжка ног и спиныТренер: Крысанкова АннаИнстаграм: https://instagram.com/annyone___?igshid=feftx8xbjdnu