このチャンネルでは簡単に作れるダイエットレシピを紹介しています♪
皆さんのダイエットのお手伝いができれば嬉しいです♪
プレーンヨーグルト 400g
卵 1個
ラカント 20g
おからパウダー 1g
オートミール 、米粉の場合は５g
片栗粉の場合は3gを目安に作ってみてね🎵
400gのヨーグルトを130gに水切りした割合なので、水切りが甘い場合は粉類を少しだけ増やすといいです🥺✨
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