40代ダイエット｜痩せない女の奮闘記
今回はダイエット開始と同時にはじめた
踏み台昇降運動について
太る前にも習慣的にやっていたんだよ
無心になれて良い（笑）
ダイエット開始1週目の体重と
2週目の意気込みについても語っていくよ
みんな、テキトーに頑張っていこう♪
00:00 はじめに
00:36 踏み台昇降について
04:21 1週目の体重測定〜2週目の意気込み
08:15 まとめ
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『楽して生きる』がモットー‼︎
料理嫌い、掃除嫌い、洗濯嫌い
食べること、笑うこと、寝ることが大好きです。
毎日が楽しく愉快だ‼︎
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