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여러분은 하루에 몇 번이나 손을 움직이시나요?
아침에 일어나 얼굴을 씻고, 밥을 먹고, 리모컨을 누르고, 스마트폰을 만지면서 우리는 자연스럽게 손을 사용합니다. 그런데 혹시 이런 경험이 있으신가요?
아침에 손이 뻣뻣해서 주먹을 꽉 쥐기가 어렵거나, 가끔 손끝이 저릿하고 감각이 둔해지는 느낌이 들 때가 있죠. 무언가를 오래 잡고 있으면 손이 쉽게 피곤해지고, 손발이 차가워서 겨울만 되면 더 힘들어지는 분들도 많습니다.
이런 증상들이 그냥 나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상이라고 생각하셨나요? 아닙니다. 손가락이 뻣뻣하고 저리다는 것은 우리 몸이 보내는 중요한 신호입니다.
손은 단순한 신체 부위가 아닙니다. 손가락을 보면 몸 전체의 건강 상태를 알 수 있고, 손을 자극하는 것만으로도 혈액순환이 원활해지고, 면역력이 높아지며, 체온 조절까지 가능해집니다.
오늘은 손가락이 어떻게 우리 건강의 열쇠가 되는지, 그리고 손을 어떻게 관리하면 몸이 달라질 수 있는지 이야기해 보겠습니다.