身体をほぐし、整えて素晴らしい1日に✨初心者さんにもおすすめです🌟
朝用に作りましたが朝に限らず胸が開きスッキリします♪
ピラティスとヨガを10年以上指導しております。
★朝ピラティスこちらも人気の動画です
https://youtu.be/806xGN_EB4I
皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓
↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
https://lin.ee/U8f3JVq
ピラティスやヨガの本質を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊
オフィシャルLINEににてレッスン情報を配信→https://lin.ee/KPzhjbf
★YUMI instagram:https://www.instagram.com/yumi_takami_
練習風景や日常を載せています。
★チャンネル登録お願いいたします★
https://www.youtube.com/channel/UCS1M...
★オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、お役立ち情報を配信中
https://lin.ee/MnRkihY
★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】マシンピラティススタジオ【LYFE】
http://and-studio.net/ https://lyfe-andstudio.jp/
小さなコツコツを大きな変化に☺️❤️
#ピラティス #ピラティス初心者 #ピラティス朝