【プロテインは間違い!?】筋トレ食事の常識を覆す。日本人よ!バルクするなら〇〇を食え!1流プロトレーナー実践済!!日本人のための筋肉と食事の関係性
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今回は、
ボディビルダーであり
パーソナルトレーナー歴22年の
筋肉お兄さん「高津さん」と
強い体づくりのための食事について
対談させていただきました!
スポーツ、競技をしている、トレーナー、筋トレなど
アスリートの食として
サプリやプロテインなどが有名かと思いますが
その常識とを覆す!!
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