Базовые сабмишены / ЗАКРЫТЫЙ ГАРД / 1 урок

Базовые сабмишены / ХАФ ГАРД / 2 урок

Hity Kabaretowy (Premiera 2025) | Kabaret Moralnego Niepokoju, Kabaret Czesuaf i Ryjek [E1E6]

Не дай себя задушить! Выходы из удушек со спины для БЖЖ, ММА

Профилактика травм / Стас Варшавский / черный пояс по бразильскому джиу джитсу / Москва

База поведения и работы в закрытом гарде / Разбор ситуации с треугольником

5 Best NoGi Judo Takedowns/ Throws for BJJ

No Gi - De La Riva (Часть 2)

В этом движении энергия удара / Марк Мельцер ставит сильный удар бойцу на голых кулаках

Что такое ГАРД в бразильском джиу джитсу?

Базовые сабмишены / МАУНТ / 4 урок

Lachlan Giles & Ariel Tabak - 5 советов по сохранению гарда ( джиу-джитсу на русском языке)

Выход из маунта (мост) (Bridge escape from mount)

Физические упражнения для БЖЖ / чем занять себя вне трень

ПОЯСА И СТРАЙПЫ в бразильском джиу джитсу / Москва / Стас Варшавский / черный пояс

Первая техника! Пулл гард. Затягивание вниз

4 свипа, которые должен знать каждый джитсер (НА РУССКОМ)

Как выбирать соперника на тренировке / открытом ковре

Как никогда больше не стучать от армбара?

ГРЕППЛИНГ ТЕРЯЕТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ММА …

Самые эффективные комбинации в дзюдо.