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겨울 브로콜리는 "무조건 "이렇게 드세요🥬 1주만 먹어도 몸속 지방이 사라지고 염증이 줄어들어요. 건강하고 맛있는 브로콜리 요리 3가지 강쉪

강쉪 401,248 lượt xem 1 month ago
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{ 브로콜리 요리 3가지 }

[ 👍브로콜리 낫또무침 ] 4인분 00:20
브로콜리 1개 380g(식초 2스푼), 낫또 2팩 99g,
통마늘 2개, 통깨 1스푼,

양념: 국간장 1스푼, 올리브오일 2스푼,
레몬즙 2스푼,


[ 👍브로콜리 볶음밥 ] 2인분 03:26
브로콜리 반개, 계란 2개, 새우 6마리,
양파 약간, 통마늘 2개, 즉석밥 2개,

양념: 진간장 1스푼, 굴소스 1스푼,
올리브유 4스푼, 소금 1꼬집, 후추 약간, 통깨 약간,


[ 👍브로콜리 김치전 ] 4인분 06:37
브로콜리 1개, 배추김치 1/4포기, 대파 1/2개,
계란 2개, 모짜렐라 치즈 한줌, 부침가루 2종이컵,
물 1종이컵,
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