感到胸悶呼吸淺？漸漸後頸超痠痛，
肩膀跟著疼痛！用武林密技來緩解！
鶴系拳法的智慧，阿銘師來告訴你！
0:26 什麼樣的人適合肩胛運動？
1:07 膏肓卡住容易代償到哪裡？
1:36 檢測自己有沒有膏肓卡住！
2:28 鬆膏肓功操
3:47 功操小訣竅
4:37 膏肓運動的靈感來源
5:31 江湖一點訣
歡迎分享給身邊「後背」常常卡痛的親朋好友們！
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或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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●這招脖子馬上鬆！肩頸、腰背、骨盆痠痛一條龍大解秘！
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●2組功操讓你肩膀不再卡卡、疼痛！啟動肩核心！
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●肩頸痠痛快速舒緩！㊙️火蜥蜴功操，雙殺痛到煩的烏龜頸、肩頸痠！
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