#ランニング #マラソン #フルマラソン
本動画は、長い距離をラクに走り続けたい市民ランナー向けに「足が疲れる走り方を変えるコツ」をテーマに解説しています。
重心の位置はどこにあるのか？
自然にお尻を使えるようにするためのコツがわかるので、
ぜひご覧ください。
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店長カスミ プロフィール🤗
陸上経験ゼロ（バスケ部）＋走歴４年でフル２時間４０分を切る、２児の母。
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#トレーニング #重心 #走り方
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