आंखो से चश्मा हटेगा 1 महीने में / How to Improve Eyesight in 5 Steps

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यदि आज बताए गए सभी बिंदुओं की तरफ ध्यान दिया जाए और इन्हें अपनाया जाए तो निश्चित रूप से आप अपनी आंखों को बहुत बेहतर कर सकते हैं और धीरे-धीरे आंखों से चश्मा भी हट सकता है अब से पूर्व भी इन तरीकों के माध्यम से हमने अनेक व्यक्तियों की आंखों की स्थिति को बहुत अधिक सुधरता देखा है आपको भी इससे निश्चित रूप से लाभ प्राप्त होंगे...

संबंधित मार्गदर्शन

भस्त्रिका प्राणायाम
https://youtu.be/VmRsy5X5yIA?si=LtJVNBEkRg2I_pu1

नाडी शोधन प्रणायाम
https://youtu.be/3un4U8_UruI?si=FS2UWuN_IOlbcDZA

ध्यान विधि
https://youtu.be/9-t5_o2EL3A?si=JToBLqHOyGLCqOd5

1 महीना खाली पेट सोने जाओ
https://youtu.be/eW4HN2iGCzg?si=zLvYp6RMxmIgn4ap

शंख प्रक्षालन
https://youtu.be/ekUGeyoiQ-o?si=kunJKhQ0TSney

Crow Walk
https://youtu.be/06haiWBs9Gs?si=5ZdGi7KcI3kuiXH5

शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
https://youtu.be/ilcAKavZFFo?si=xkNYIZkFTMf1gD5B

अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

मणिपुर चक्र
https://youtu.be/Ht7dE66ibW8

बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
https://youtu.be/fBOpbVWdGW8

अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
https://youtu.be/w3YpWevymi4

सांस लेने का सही तरीका
https://youtu.be/b6g0mX8FjLY

योग की शुरुआत कैसे करें ?
https://youtu.be/aXC5d_lOj7k

5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
https://youtu.be/PGuSOUmyRUI

अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
https://youtu.be/4coHsjYCGhA

शरीर की सफाई के लिए योग
https://youtu.be/DSqRBhC13F0

जवान रहने के लिए योग
https://youtu.be/fLv7cPsoOWw

चेहरे पर चमक के लिए योग
https://youtu.be/j_2kH3EioqE

पाचन के लिए योग
https://youtu.be/Rd_BnBu8x70

आलस्य समाप्त हो जाएगा
https://youtu.be/Y1_6wnuTGps

दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
https://youtu.be/5CLCJrxfn6Q

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